1. Начинать свой день с зеркала
Вот мы встали, вот умылись, вот посмотрели в зеркало и… Пропали.
Новый прыщ, широчайшие поры, в каждую из которых можно засунуть по дыне, неровный цвет кожи и вон тот старый шрам у виска... Мы отчаянно всматриваемся в каждую трещинку, каждую выемку, сходим с ума из-за очередной сыпи - и всё это под пристальным взором холодной глади увеличительного зеркала.
Если вы не спали 8 часов в домике где-то в Альпах, ваше лицо с утра будет мало похоже на цветущий лотос. Выпили лишнего накануне? Привет, мистер Отёкшее лицо! Причем касается это как Светы с Троещины, так и Джениффер Энистон из Голливуда.
За ночь с нашим организмом происходят чудные метаморфозы - кожа, как и любой орган, работает даже во время отдыха. Утром, до того, как вы умылись, почистили зубы, выпили кофе и сделали зарядку, в зеркало лучше вообще не заглядывать - всё равно ничего хорошего вы там не увидите. Если же отказаться от этого вы пока не в силах - вместо вечных придирок, улыбнитесь себе самой искренней улыбкой.
Улыбающееся лицо считывается нашим подсознанием как доброжелательное, а значит красивое.
2. Сидеть на диетах
«Помню только, как открываю холодильник, там котлеты, жаркое...дальше как в тумане. Проснулась, когда допивала борщ из кастрюли».
Знакомо? О, да, особенно тем, кто привык всегда ограничивать себя в еде. Гастрономические срывы - штука неожиданная и опасная, а строгие диеты, которые так любят вечно худеющие к лету девочки, и
вовсе мало связаны с красотой. К сожалению, все диеты (если они не по медицинским показаниям) направлены на быструю и не совсем полезную потерю веса.
Вы едите меньше, рацион скудный, а в голове к концу дня танцуют круассаны. Вы худеете, лицо становится белым, круги под глазами синеют ещё больше - красивого здесь мало.
Вместо изнуряющих диет выбирайте здоровое питание - оно позволяет кушать в своё удовольствие без жестких ограничений, просто по определённым правилам. И никогда (никогда!) не называйте свой рацион питания диетой! От этого слова веет духом анорексичности, лишений и страданий. Вместо «я сижу на диете», лучше рассказывайте, что правильно питаетесь - согласитесь, звучит куда более жизнерадостно.
3. Ошпаривать себя кипятком в душе
Мы насмотрелись фильмов, где красивые люди сидят в ванных и моют себя, все такие в купальных шапочках среди пены и пара - и тоже так хотим. Вездесущий пар, как в бане, кажется нам признаком здоровья, а горячая ванна или душ - решением всех проблем.
На самом деле, в горячей воде, как и в ледяной, для кожи мало полезного. Она смывает естественную масляную плёнку, а ещё расширяет и травмирует сосуды. После очень горячей ванны или душа неизменно приходит сухость кожи, появляются красные пятна, кожа быстро теряет упругость и эластичность.
Какой выход? Нет, не отказаться от банных процедур. Просто начните понемногу понижать градус вечеринки в душе, пока вода не станет ощутимо тёплой, но не горячей. Постепенно вы привыкните к новым ощущениям и даже полюбите их - а ваша кожа и волосы скажут за это «спасибо».
4. Нещадно обтираться скрабами
Бьюти-эксперты нам в один голос твердят: отшелушивание - залог здоровой кожи. Но мало кто вправду заботится о нашем здоровье, ведь отшелушивать кожу нужно правильно.
Мы призываем - хватит нещадно тереть себя скрабами! Кожа - очень нежный, требовательный и «тонкий» орган. Травмировать кожу - дело нехитрое, а это именно то, что делают многие некачественные скрабы с крупными абразивными частицами.
Выбирайте проверенные средства, доверяйте только крупным брендам, не ведитесь на пометки «натуральное» и «органика», если на ощупь скраб твёрдый и колючий. Для лица, тем более, если у вас проблемная кожа, и вовсе выбирайте пилинги - они мягче и деликатнее воздействуют на эпидермис, а эффект дают не хуже.
5. Заплетать тугие косы и пучки
Сейчас лето, а значит - время кос, пучков и всевозможных причесок, с которыми комфортно в жару. К сожалению, такие хитроплетения не очень хорошо сказываются на волосах, ведь от постоянных заломов и натяжения они слабеют, истощаются и ломаются.
Мы не хотим, чтобы вы страдали от жары, перебрасывая длинные волосы с одного плеча на другое. Но советуем быть осторожнее с тугим плетением и пучками и отдыхать от них хотя бы несколько дней в неделю.
6. Отказываться от кондиционера для волос
Часто можно услышать «Купила такой классный шампунь, совсем не сушит, даже кондиционер не нужен». На самом деле, если от питательного бальзама обладательницы здоровых волос могут отказаться, то от кондиционера - никак.
Кондиционер - такая волшебная штука, которая облегчает расчесывание и вообще защищает несчастные волосы от щеток, расчесок и прочих врагов красивой шевелюры. Кондиционеры обволакивают каждый волосок в защитную пленку, делая их упругими, мягкими и бесстрашными перед любой опасностью.
7. Жариться на солнце до румяной корочки
В век доступной информации, только ленивый не слышал про пагубное влияние солнца на кожу. Тем не менее, находятся особы, которым всё ни по чём. Они берут с собой на отдых у моря дешевенькое масло «от или для загара, кто его разберёт» и литр сметанки в надежде, что вернутся домой коричневыми курочками гриль с хрустящей корочкой. Так то оно и есть, но вот что происходит с кожей, которая обгорела до такого состояния лучше не знать - себе дороже.
Отнеситесь к загару, как к лекарству, которое, в больших дозах может стать ядом. Подойдите ответственно к выбору солнцезащитного средства, не выходите на пляж после 11 утра и до 16 вечера, не брезгуйте средствами после загара.
И, главное, - не стремитесь загореть за всех людей в мире. Всё равно не получится. Лёгкого бронзового оттенка, который расскажет окружающим, что вы не всё лето сидели в офисе будет вполне достаточно для счастливого «привета» осени. А во всём остальном помогут бронзеры и различные эмульсии с эффектом загара.