Уход за кожей - сложная и многозадачная система, которую каждая женщина выстраивает под себя всю жизнь. Как мы уже упоминали, косметика по уходу за лицом должна меняться не только по сезону и потребностям, но и в зависимости от времени суток. И если про дневные кремы, масла и сыворотки можно услышать из любого утюга, то с ночным уходом дело обстоит иначе - о нём либо не говорят достаточно, либо недооценивают, используя одни и те же средства как утром, так и вечером.

Мы решили разобраться, как же организовать ночной уход за кожей лица и вывели несколько простых правил, которые помогут быстро и безболезненно ввести непривычные процедуры в ежевечерний ритуал. 

Мой до дыр - тщательный демакияж

Мы не устаем повторять - смывайте косметику перед сном! Даже если сильно устали, даже если лень или ночуете у бойфренда - тщательный демакияж должен быть обязательным этапом вечернего умывания, наравне с чисткой зубов. Нашей коже и так приходится несладко на протяжении дня: макияж, конечно, защищает её от внешних раздражителей, но служит маской, от которой в конце дня обязательно нужно избавляться. 

Есть несколько самых популярных способов вечернего умывания:

• гидрофильное масло - корейское изобретение, смесь масел и деликатного ПАВа, которая при контакте с водой глубоко проникает в кожу и буквально «вытягивает» оттуда грязь и косметику. Гидрофильное масло справляется с любой косметикой: ВВ и СС кремами, стойкими тональными основами, помадами и тушью (за исключением термотуши);
   
• пенки и муссы - деликатное очищение с помощью средств, которые пенятся. Они особенно хороши для жирной или комбинированной кожи, так как вместе с косметикой убирают лишний кожный себум, делая лицо матовым. Но, с такими средствами стоит быть осторожнее тем, у кого проблемная или жирная кожа с постоянным чувством стянутости - возможно, выделяя много себума, кожа таким образом «просит помощи» и нуждается в дополнительном увлажнении;
   
• мицеллярная вода и лосьоны - легкие текстуры, отлично подходят для всех типов кожи как средства для удаления повседневного макияжа. Не справятся с многослойным или очень стойким макияжем, требуют смывания водой.

Все эти средства хороши, но без последующего ухода бесполезны. Редко у кого очищенная кожа сразу начинает светится красотой - почти всем женщинам после 25-ти для того, чтобы проснуться со здоровым цветом лица и приятной на ощупь кожей, а к 40-45 годам не покрыться сеточкой морщин, нужен специальный ночной уход.

Кстати, возраст мы упомянули не зря - именно после 25 лет, в среднем, в организме женщины замедляются регенерационные процессы и кожа нуждается в дополнительной стимуляции. Примерно до 25 лет особой нужды в ночном уходе нет - сойдут и привычные дневные кремы, сыворотки и масла.

1. Ночное средство для восстановления кожи лица Chanel La Nuit De Chanel, 2. Комплекс для интенсивного увлажнения Valmont Moisturizing Booster, 3. Сыворотка для кожи в области глаз Estee Lauder Advanced Night Repair Eye Serum, 4. Ночное восстанавливающее масло Caudalie Vinosource Overnight Recovery Oil

Почему есть деление на дневную и ночную косметику?

Пока мы спим, наша кожа продолжает функционировать и работать. Более того, именно с 23:00 до 4:00 утра происходит:

• активное обновление и деление клеток, 
   
• выработка гормона роста, который улучшает состояние кожи,
   
• максимальная сосудистая циркуляция, благодаря чему компоненты из ухода проникают в кожу глубже и задерживаются там надольше.

Роль ночного крема, сыворотки или масла (а порой и всего вместе) в уходе за лицом не стоит недооценивать - иногда одно правильно подобранное ночное средство может решить проблемы, которые оказались не по зубам многим дневным.

Например, ретиноды, которые способствуют обновлению клеток и присутствуют в антивозрастной косметике, днём разрушаются под действием ультрафиолета. А любимые нами кислоты, которые незаменимы при проблемной коже, на солнышке и вовсе могут дать обратный эффект: вместо чистой кожи, на лице будут красоваться раздражения и пигментные пятна. 

Поэтому, время таких средств - ночь. Именно когда мы спим, они работают в полную катушку. Ночная косметика с высоким содержанием витаминов С, Е и Н также будет более полезна, если наносить её за несколько часов до сна. 

• кремы - увлажняют и питают верхние слои эпидермиса, имеют не большую проникающую способность. Идеальны для ежедневного ухода.
   
• сыворотки - увлажняют и питают, работают с более глубокими слоями эпидермиса, имеют большую проникающую способность. Решают конкретные проблемы. Подходят для ухода за кожей курсами в дополнение к крему.
   
• масла - активно питают, восстанавливают кожу. Можно использовать под или вместо крема, постоянно (антивозрастной уход) или курсами, как сыворотки.

1. Легкий крем для кожи вокруг глаз Ahava Time To Hydrate Gentle Eye Cream, 2. Крем-гель для лица восстанавливающий ночной "Живительное увлажнение" Garnier, 3. Увлажняющая ночная маска для лица Beyond Phyto Aqua Night Mask, 4. Ночная сыворотка Christina Comodex N Night Treatment

Вечерний Workout 

А вы знали, что перед сном коже нужна зарядка не меньше, чем всему телу? Если в вечерний ритуал ухода за кожей ввести специальные процедуры, например, контрастное умывание горячей и холодной водой, контрастный компресс полотенцем, или массаж, уже через неделю с вашим лицом произойдут перемены:

• контур станет четче,
   
• кожа станет более упругой и эластичной,
   
• исчезнут утренние отёки (при условии правильной дозировки ночных средств),
   
• уйдет «второй подбородок» и лишние складки на шее,
   
• улучшится микроциркуляция крови, за счет чего исчезнут «застойные» высыпания и прыщи.

Правильный подход к ночному уходу за кожей - это ключ к отдохнувшему виду и здорову цвету лица. При этом, важно забывать, что вся ночная косметика работает лишь тогда, когда мы спим. Глупо полагать, что ночная маска сделает чудо, если нанести её и всю ночь просидеть в YouTube - процессы восстановления кожи просто не запустятся и средству будет «не на чем» работать. 

Для того, чтобы полностью прочувствовать всю прелесть ночного ухода, не забывайте про такую простую вещь, как полноценный регулярный сон - от 7-ми часов отдыха, удобный матрас и подушка, циркуляция свежего воздуха и умеренная тишина действуют на нашу кожу не хуже, чем ночное средство за все деньги в мире.