Лето — это маленькая жизнь, и если вы хотите, чтобы она была незабываемой, давайте вместе перестанем плыть по течению, а сообща придумаем крутой план действий. Мы подготовили шесть занятий для того, чтобы разнообразить летние деньки и сделать эту пору еще более насыщенной и полезной.

Устроить разгрузочный день 

Летом первым делом стоит устроить праздник для своего тела, и речь пойдет не о шашлыках и мороженном — я имею в виду хорошую разгрузку На пару дней исключите из своего рациона алкоголь, сладкое, мясо и всё то, что вы считаете вредным для организма. 

Только большая просьба: не путайте «голодание» и разгрузочный день — первым можно очень легко себе навредить. Да и вторым тоже, если слишком резко снизить количество употребляемых калорий. Соблюдайте золотую середину, пейте больше воды и не выходите без крема для загара на улицу. 

Сходить на пикник с подругами

Через пару дней холодную температуру воздуха сменит жара, поэтому в первые же выходные зовите подруг в ближайший парк или на набережную. Возьмите красивую подстилку, аккуратно нарезанные фрукты, овощи и напитки. Не обязательно брать бутылочку красного полусухого — заварите белый чай-улун и влюбитесь в древние китайские чайные традиции.  

Найти свой летний аромат 

Летом половину ароматов мы откладываем в сторону, чтобы уберечь себя и всех вокруг от парфюмерного удушья. С мая-месяца самое время подобрать кое-что легкое и невесомое к ситцевому сарафану и босоножкам. 

Прежде чем останавливать свой выбор на чем-то и кликать на кнопку «купить», прочитайте статью нашей Марины Черновой о том, как правильно носить любимые ароматы, чтобы сделать всё правильно и не жалеть о покупке. 

Попробовать новый вид спорта 

Спорт — отличный способ перезагрузится и поставить бешенный жизненный ритм на паузу. Отложите в сторону валерьянку и адаптол, вместо этого вместе с коллегой запишитесь на бальные танцы или йогу. А самые смелые могут выбрать танцы на пилоне, боевые искусства или TRX.

Выбирайте те физические упражнения, которые будут заряжать вас энергией, а не изматывать и обеспечивать усталостью на целый день. Всегда помните, что less is more. 

Начните учить новый язык или подтяните тот, который уже знаете

Не нужно нырять с головой в грамматику иностранного языка, который вы так давно мечтали выучить. 

Скачайте приложение «Drops» и учите по несколько новых слов в день, а ещё можно смотреть сериалы в оригинальной озвучке и с субтитрами — за пару недель подучите турецкий язык, если вы понимаете о чем я ;)

Иностранный язык — это еще и знакомство с новой страной, его культурой и традициями. Полезно делать свой кругозор шире и познавать этот мир.

Устройте «гаражную распродажу»  

Давайте будем подражать западной культуре и осознанно относиться к своим вещам, а не просто отправлять их на свалку. Устройте гаражную распродажу — повеселитесь и при этом ещё и денег заработаете. 

Ваш дом будет выглядеть чище и организованнее после того, как все старые вещи будут проданы. Тем более, что мода на использование вещей повторно только растет. А еще, успешная распродажа поможет вам поближе познакомиться с соседями. 

А какие пункты вы бы внесли в обязательный список дел на лето?